Introspection – அகத்தாய்வு
The process of analyzing and getting a total understanding of oneself. Introspection is a practical methodology for sublimation of negative emotions like greed, anger, vengeance etc. It reforms our character and enlighten oneself and provides a peaceful and happy life.

அகத்தாய்வு பயிற்சியின் நன்மைகள்

• Analysis of Thoughts – எண்ணம் ஆராய்தல்

• Moralization of Desires – ஆசை சீரமைத்தல்

• Neutralization of Anger – சினம் தவிர்த்தல்

• Eradication of Worries – கவலை ஒழித்தல்

• Who am I – Realization of the Self? – நான் யார்?